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Testo: <blockquote data-quote="fabio1966" data-source="post: 2480758" data-attributes="member: 19262">L'importante è sapeti bene e che sei ritornato tra noi smidollati<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />spesso capita di fare questo errore di puntare subito a lunghe distanze...c'è questo concetto che il triatleta è compiuto solo se fà long distance...mica vero, bisogna arrivarci per gradi e strutturare anche il nostro corpo ad uno sforzo lungo e prolungato...stare 5 o 6 ore in ballo mica sono uno scherzo...ma anche un ora e mezza di uno sprint...bisogna allenarsi con il cuore a 160bpm<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Cosa prepari<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />?Fabio</blockquote>

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