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Testo: <blockquote data-quote="Leonardo Landini" data-source="post: 2393528" data-attributes="member: 26369">Secondo me il tempo del nostro amico potrebbe essere 16m20s-16m40s.Sotto ai 16 lo escludo.Una volta mi allenai con un ex dilettante che vince le medio fondo e mi disse che al top della condizione la faceva in 15m basso.Quel giorno si staccò anche da me ed io non la faci a tutta,mi sembra in 18m30.Dopo 1 mese e mezzo,vinse la prima mf.Questo la dice tutto,su uno che si sa allenare bene e un altro che come me,spreca solo energie.</blockquote>