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Testo: <blockquote data-quote="lori" data-source="post: 2448797" data-attributes="member: 8676">Nonostante, che vengo da 2 giorni no(dopo la mf pantanissimA), dove forse ho preso freddo in discesa e probabilmente fatto sforzi continuati a cui non ero più abituato(ultima gara gf PRATO-ABETONE luglio) risultato ghiandole ascellari gonfie e doloranti e gambe a pezzi fino a ieri, oggi ho fatto un giretto di parziale scarico in termini di fc media e con l'unica tirata che ho fatto sulla salita di guiglia. SALITA GUIGLIA, dopo un giro di 50 km: KM 5,44 Disl. 246   14'30      vm.22,3 Fc media= 168Fc max= 174A differenza della precedente prova questa volta ero da solo, e sono partito subito + forte , ottenendo una prestazione migliore parziale, poi non sono riuscito a tenere quel ritmo e sono un pò calato lì dal tornantone e sul successivo pezzo che spiana e fino alla fine diciamo che sono calato come fc, rimanendo entro soglia.</blockquote>

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