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Tempo di recupero "fisico"
Testo
<blockquote data-quote="peppe59" data-source="post: 6180198" data-attributes="member: 35589"><p>immagino le tue uscite siano al max di due ore... ti sembra possibile alla tua età che sia troppo fare due ore di attvità fisica ogni giorno ???</p><p></p><p>non per dire, ma secondo te uno che fa il contadino zappa per due ore a giorni alterni ? </p><p></p><p>Del resto ti sei risposto da solo: quando non eri allenato (e magari prima non facevi regolarmente altri sport) ti stancavi, ora hai preso l'abitudine e giustamente non ti pesa.Disolito non si esce tutti i giorni perché non c'è tempo: tu ne hai e quindi non c'è problema. Ovviamente non puoi passare da 40 km al giorno a 150 in un colpo solo, sennò ti fai del male.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="peppe59, post: 6180198, member: 35589"] immagino le tue uscite siano al max di due ore... ti sembra possibile alla tua età che sia troppo fare due ore di attvità fisica ogni giorno ??? non per dire, ma secondo te uno che fa il contadino zappa per due ore a giorni alterni ? Del resto ti sei risposto da solo: quando non eri allenato (e magari prima non facevi regolarmente altri sport) ti stancavi, ora hai preso l'abitudine e giustamente non ti pesa.Disolito non si esce tutti i giorni perché non c'è tempo: tu ne hai e quindi non c'è problema. Ovviamente non puoi passare da 40 km al giorno a 150 in un colpo solo, sennò ti fai del male. [/QUOTE]
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