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Testo
<blockquote data-quote="Tall" data-source="post: 6182784" data-attributes="member: 111381"><p>Io mi sto avvicinando ai 40 (e non parlo di chilometri <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborone.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sborone:" title="Sborone :sborone:" data-shortname=":sborone:" /> ) ed esco in bici anche 5 volte a settimana, spesso anche 3 giorni consecutivi e raramente faccio meno di 80 chilometri ad ogni uscita.Nella bella stagione vado anche oltre i 1500 chilometri al mese.</p><p>I rimanenti 2 giorni faccio recupero...facendomi 70-80 vasche in piscina.</p><p></p><p>Ogni tanto faccio uno stop totale di 2-3 giorni.</p><p></p><p>Credo che nella peggiore delle ipotesi di persone "anziane" sia più che sufficiente 1 giorno di recupero quindi fare uscite a giorni alterni.Ma non ci vedo niente di problematico a farsi ogni tanto 2 giorni consecutivi di pedalate (tipo sabato e domenica)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Tall, post: 6182784, member: 111381"] Io mi sto avvicinando ai 40 (e non parlo di chilometri :sborone: ) ed esco in bici anche 5 volte a settimana, spesso anche 3 giorni consecutivi e raramente faccio meno di 80 chilometri ad ogni uscita.Nella bella stagione vado anche oltre i 1500 chilometri al mese. I rimanenti 2 giorni faccio recupero...facendomi 70-80 vasche in piscina. Ogni tanto faccio uno stop totale di 2-3 giorni. Credo che nella peggiore delle ipotesi di persone "anziane" sia più che sufficiente 1 giorno di recupero quindi fare uscite a giorni alterni.Ma non ci vedo niente di problematico a farsi ogni tanto 2 giorni consecutivi di pedalate (tipo sabato e domenica) [/QUOTE]
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