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Testo: <blockquote data-quote="passistone" data-source="post: 1567423" data-attributes="member: 9050">allora le scarpe le ho cambiate circa 30 giorni prima che mi venisse l'infiammazione,con alcuni (stupidi) spostamenti di tacchette tra queste 2 date,poi bisogna dire che le scarpe mi vanno larghe.Uso le tacchette rosse e anche dei plantari ortopedici che però sono un po vecchiotti...mica può dipendere da questo??no prima di adesso non ho mai avuto una tendinite in quel punto però alla gamba destra da ottobre ho avuto 3 contratture al polpaccio, dolore all'attaccatura del femore e dolore anche dietro al ginocchio mentre alla sinistra niente di nienteper il momento da ieri sto applicando più volte il ghiaccio al giorno(5-6),faccio 3 sedute di laser alla settimana,applico una schiuma antinfiammatoria e prendo antinfimmatori via orale 2 volte al giorno,poi faccio stretching,mentre quando sto in giro metto uno scaldamuscoli per mantenere caldo il ginocchio...poi forse farò le onde d'urto se la RM evidenzierà calcificazioni....cosa posso fare più?fa bene fare tanto stretching del quadricipite?? grazie delle risposte</blockquote>

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