Premesso che e' assolutamente impossibile sostituire un professionista, un preparatore o qualunque persona abbia una preparazione specifica, mi sono permesso di fare un mio personalissimo test conconi, se i possessori di Fortius hanno voglia di pubblicare i propri risultati penso sarebbe simpatico un confronto e uno scambio di opinioni in generale rispettando tutti un protocollo unico, chiaramente se qualche professionista vuole intervenire sara' il benvenuto.
PROTOCOLLO:
Riscaldamento:
45 minuti totali con a 25 minuti e a 35 minuti 2 mini ripetute al medio
Partenza a 100 watt , aumento 25 watt ogni minuto
Alla fine dell' ultimo step si fa la volata di 10 secondi
Recupero:
a 100 watt si memorizza il 1 il 3 e il 5 minuto
FINE
PROTOCOLLO:
Riscaldamento:
45 minuti totali con a 25 minuti e a 35 minuti 2 mini ripetute al medio
Partenza a 100 watt , aumento 25 watt ogni minuto
Alla fine dell' ultimo step si fa la volata di 10 secondi
Recupero:
a 100 watt si memorizza il 1 il 3 e il 5 minuto
FINE