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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1836826" data-attributes="member: 7309">Ammesso che tu abbia eseguito il test correttamente, e che siano state rispettate le variazioni di potenza come descritto, di fatto hai eseguito un test di 16' tra 250-260watts di potenza media, che poi è quella che conta.Considerato il tuo peso saresti ad un rapporto di 3.8 circa, diciamo nella media, e cmq compatibile con le prestazioni che hai appena descritto.Detto questo, ti consiglio di eseguire i test sulla potenza critica, sono molto +indicativi, ad esempio prova a fare 260watts medi per 16' e vedi cosa succede, a mio parere sei partito troppo basso, cioè almeno fino a 160watts e quindi per i primi 6' hai fatto uno sforzo molto ma molto relativo, eventualmente prova di nuovo il test partendo da 160watts.Puoi vedere anche se riesci a fare 8' a 330watts, considerata la media degli ultimi 8' dovresti essere in grado.</blockquote>

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