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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1880813" data-attributes="member: 11324">Per esempio per fare al meglio il Fondo.Correggimi se sbaglio, ma i riferimenti cardiaci delle varie zone sono in base alla fmax : <a href="http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=5" target="_blank">[url]http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=5</a>[/URL] In generale comunque io sono favorevole all'uso, con buon senso e laddove serve, di entrambi i mezzi (cardio e misuratore di potenza).Su strada può essere molto utile il misuratore di potenza laddove si facciano allenamenti riferiti alla potenza di soglia, perchè le influenze esterne sono parecchie (vento/tempo ecc..).Ma nel caso dei rulli queste influenze non esistono.Ad esempio nelle ultime sedute di fondo sui rulli, usando lo stesso rapporto e stesse RPM per 2 ore, il rullo mi ha segnato praticamente la stessa potenza media finale al Watt.Il cardio in questi casi diventa secondo me il dato più significativo perchè ti consente di capire se ti trovi in una giornata no in cui è meglio non strafare, o ti consente di calibrare meglio lo sforzo per restare nella zona che si vuole allenare. Massimo</blockquote>

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