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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1887834" data-attributes="member: 11324">Esatto, solo l'ultimo minuto.  Teoricamente non dovresti partire nè basso nè alto ma dovresti farla a potenza quasi costante. In generale nella realtà, di solito, in qualunque prova si tende a partire comunque già abbastanza forte, aumentare in mezzo e dare tutto nel finale.Se si scoppia lo si rifà calando un pochetto.Per farlo bene secondo me bisognerebbe comunque farlo più di una volta per trovare l'effettiva potenza giusta sostenibile per 20' (o 8'+8').Un po' come quando si fa il 5Km+5, ci vogliono 3-4 tentativi per capire bene fin dove si può "osare". Massimo</blockquote>