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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1898175" data-attributes="member: 5444">Pardonnez moi non vorrei intromettermi ma come possibile che con  20 minuti a 240 w la potenza di soglia sia  240w  mi è sfuggito qualcosa? al massimo con 20 minuti massimali si può togliere un 5-10% per avere la potenza di soglia quella vera intendo quella per 1 ora  ovvero quella potenza che uno all interno di una gf potrebbe mantenere per 30/40 minuti anche un paio di volte.p.s io ho la freq di soglia determinata con un test incrementale con metodo della impennata della ventilazione rispetto al consumo di ossigeno per intenderci intorno a 174 bpm però per 20 minuti sto di bpm medie intorno a 178, sei sicuro che eri al massimo?Qual 'e la tua freq max trovata sul campo?Thank you in advance(stasera sono poliglotta)</blockquote>