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Testo: <blockquote data-quote="Leopejo" data-source="post: 1899335" data-attributes="member: 13900">Non so chi abbia impostato i livelli del Garmin.Dai, non giocare con le parole. E' chiaro che con "soglia" intendo un valore intorno alla potenza critica fra 20' e 60', scegli tu. Il tuo livello 4 "ritmo" è intorno alla potenza critica 20', il tuo livello 5, "soglia", è ben superiore. La sua "potenza critica dei 20' " (PC20) è sui 241 W.La sua "potenza critica sui 60' " sarà sui 230 W (95 % di quella sui 20').La sua soglia secondo Conconi sui 240 W.Qualunque definizione tu usi, per allenare la soglia/potenza critica, si usa una potenza intorno a questa o un po' inferiore. Non conosco nessuno che chiamerebbe "ritmo" una potenza pari al 91 - 105 % della PC20, e "soglia" una potenza pari a 106 - 120 % della PC20:</blockquote>