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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1901200" data-attributes="member: 7309"><p>Oggi ho fatto test dei 20' su pista, risultato 298watts medi, 89rpm medie, 144bpm medi 150bpm max, 37.9km/h di media pedalando sempre sulle manopole alte.</p><p>Quindi rispetto ai 267watts sui 60' ho circa il 10% di differenza, cmq forse oggi potevo anche spingere di più ma alla fine ho cercato di stare sui 300watts, negli ultimi 3-4' mi si sono abbassate le pulsazioni fino a 144bpm, poi ho fatto uno sforzo finale di 30" oltre i 300watts.</p><p>Sulla scala dei valori statistici risulto good Cat3 valore centrale 3.82 come rapporto w/kg.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 1901200, member: 7309"] Oggi ho fatto test dei 20' su pista, risultato 298watts medi, 89rpm medie, 144bpm medi 150bpm max, 37.9km/h di media pedalando sempre sulle manopole alte. Quindi rispetto ai 267watts sui 60' ho circa il 10% di differenza, cmq forse oggi potevo anche spingere di più ma alla fine ho cercato di stare sui 300watts, negli ultimi 3-4' mi si sono abbassate le pulsazioni fino a 144bpm, poi ho fatto uno sforzo finale di 30" oltre i 300watts. Sulla scala dei valori statistici risulto good Cat3 valore centrale 3.82 come rapporto w/kg. [/QUOTE]
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