Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1907413" data-attributes="member: 11324">P.S.: Ho usato per curiosità i dati del Fondo Lento per una valutazione Astrand : ho preso gli ultimi 6 minuti a 155w dei primi tre gruppi da 18'+2' dell'allenamento : Potenza(12'...18')=155,125 WattBattiti(12'...18')=133,884 BPMBattiti(17'...18')=131,754 BPMVO2max=52 Potenza(32'...38')=155,125 WattBattiti(32'...38')=132,072 BPMBattiti(37'...38')=133,869 BPMVO2max=50 Potenza(52'...58')=155,222 WattBattiti(52'...58')=132,651 BPMBattiti(57'...58')=132,475 BPMVO2max=52 Ok, il protocollo non è lo stesso, ma se considero che nell'Astrand precedente, partendo fresco e con riscaldamento, i battiti nei 6min erano 138,3 (139,1 e nell'ultimo minuto) x 150w a me sembra che ci siano già dei miglioramenti. Massimo</blockquote>

Alto Basso