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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1911310" data-attributes="member: 11324"><p>Infatti a me i dati non tornano, sui 20' dovresti fare poco meno della soglia misurata con il Conconi. Una differenza così ampia è segno di esagerati errori di misura (o sul Conconi, o sul 20', o su entrambi).</p><p>Che rapporti tiravi ? a che velocità ? a che resistenza ?</p><p> </p><p></p><p> </p><p>Inoltre non mi torna una VO2Max così bassa (anche in relazione al tuo peso) in presenza di una prestazione da 320w x 20'.</p><p>Io peso 80/81 Kg, ho 240 Watt alla soglia e sull'Astrand a 155w ho 52 di VO2max, sull'Astrand a 200w ieri ho ottenuto 56 nei primi 15' a calare fino a 49 affaticato alla fine dell'ora.</p><p> </p><p>che rulli hai ?</p><p>come tari il tutto ?</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 1911310, member: 11324"] Infatti a me i dati non tornano, sui 20' dovresti fare poco meno della soglia misurata con il Conconi. Una differenza così ampia è segno di esagerati errori di misura (o sul Conconi, o sul 20', o su entrambi). Che rapporti tiravi ? a che velocità ? a che resistenza ? Inoltre non mi torna una VO2Max così bassa (anche in relazione al tuo peso) in presenza di una prestazione da 320w x 20'. Io peso 80/81 Kg, ho 240 Watt alla soglia e sull'Astrand a 155w ho 52 di VO2max, sull'Astrand a 200w ieri ho ottenuto 56 nei primi 15' a calare fino a 49 affaticato alla fine dell'ora. che rulli hai ? come tari il tutto ? Massimo [/QUOTE]
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