Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gianni.tendola" data-source="post: 1926043" data-attributes="member: 8990"><p>In salita, schematicamente, il fattore limitante all'avanzamento è la forza di gravità mentre in pianura è la resistenza dell'aria. Le due resistenze producono come risultato una velocità differente perchè differente è l'energia cinetica generata nelle due progressioni (in pianura se si smette di pedalare si continua a procedere mentre in salita si cade a terra!) questo ci obbliga far ricorso, in salita, ad altri gruppi muscolari che fanno da fissatori e coadiuvano la spinta delle gambe richiamando più ossigeno (=più sangue) e conseguentemente alzando la frequenza cardiaca a parità dei sforzo e di soglia anaerobica. Come risultato avremo due frequenze di soglia anaerobica diverse, due potenze di soglia anaerobica diverse: maggiore di almeno 20 watt in salita rispetto alla pianura, e due sensazioni di fatica diverse: riusciamo con meno fatica a scalare salite per 1 ora alla soglia aa che a cimentarci in una crono in pianura alla soglia aa, a causa della concentrazione di acido lattico, maggiore nelle gambe in pianura e più distribuito nei muscoli nel corpo in salita.</p></blockquote><p></p>

Alto Basso