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Testo: <blockquote data-quote="gp_byke" data-source="post: 1939264" data-attributes="member: 16434">Al quinto tentativo oggi ho completato il percorso virtuale: 28,5km, 1130m di dislivello in 1h51'. A parte la soddisfazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> (moderata, quella vera ci sarà quando la riuscirò a fare su strada), ho notato che il Fortius mi dice potenza media 187W.In base al Conconi (potenza di soglia 200W) e alla curva di decadimento del foglio di Gianni Tendola, su 1h dovrei avere una p media di 176W <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />. Forse non sono dati comparabili? Tra l'altro per cercare di completare il percorso, nella prima metà del percorso ho adottato un approccio conservativo sulla FC, evitando di spingere il rapporto più duro per la pendenza data e soprattutto cercando di andare molto regolare senza sbalzi di FC (ho notato che gli sbalzi si pagano), tanto è vero che la FCmedia è stata di 163bpm mentre ad esempio la volta precedente pur su un percorso troncato a 21,5km era stata di 171bpm (e p media 184W).</blockquote>

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