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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1958283" data-attributes="member: 11324"><p>E finisce la prima settimana di carico del nuovo ciclo : oggi Fondo Veloce.</p><p>Come sempre prova abbastanza faticosa per la concentrazione richiesta per 60', ma nessun problema di sorta.</p><p> </p><p>Questi i dati di due settimane fa :</p><p> </p><p></p><p> </p><p>E questi quelli di oggi :</p><p> </p><p>Programma 20 Fondo Veloce (255 Watt, 53x16)</p><p></p><p>Tempo=<strong>1h00'00"</strong> (1h14'09" totale, incluso riscaldamento e defaticamento)</p><p>Distanza=34,241 Km (42,116 Km totale)</p><p>VelocitàMedia=34,241 Km/h (34,079 Km/h totale)</p><p>VelocitàMax=38,5 Km/h (38,5 Km/h totale)</p><p>PotenzaMedia=<strong>217,464 Watt</strong> (199,299 Watt totale)</p><p>PotenzaMax=290 Watt (270 Watt totale)</p><p>CadenzaMedia=<strong>86,657 RPM</strong> (85,728 RPM totale)</p><p>CadenzaMax=91 RPM (91 RPM totale)</p><p>BattitiMedi=<strong>153,925 BPM</strong> (148,990 BPM totale)</p><p>BattitiMax=<strong>168 BPM</strong> (168 BPM totale)</p><p> </p><p>In allegato il grafico e il foglio Excel con i dati completi.</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 1958283, member: 11324"] E finisce la prima settimana di carico del nuovo ciclo : oggi Fondo Veloce. Come sempre prova abbastanza faticosa per la concentrazione richiesta per 60', ma nessun problema di sorta. Questi i dati di due settimane fa : E questi quelli di oggi : Programma 20 Fondo Veloce (255 Watt, 53x16) Tempo=[B]1h00'00"[/B] (1h14'09" totale, incluso riscaldamento e defaticamento) Distanza=34,241 Km (42,116 Km totale) VelocitàMedia=34,241 Km/h (34,079 Km/h totale) VelocitàMax=38,5 Km/h (38,5 Km/h totale) PotenzaMedia=[B]217,464 Watt[/B] (199,299 Watt totale) PotenzaMax=290 Watt (270 Watt totale) CadenzaMedia=[B]86,657 RPM[/B] (85,728 RPM totale) CadenzaMax=91 RPM (91 RPM totale) BattitiMedi=[B]153,925 BPM[/B] (148,990 BPM totale) BattitiMax=[B]168 BPM[/B] (168 BPM totale) In allegato il grafico e il foglio Excel con i dati completi. Massimo [/QUOTE]
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