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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="italianjet" data-source="post: 1959425" data-attributes="member: 13803"><p>Ciao Massimo,</p><p>stavo guardando i risultati del tuo lavoro, e ti faccio i complimenti per i miglioramenti, a parte il discorso watt che oramai si e' capito essere inconfrontabile(375 sullo spintrainer contro 280 del fortius per me), nonostante qui si perda ancora tempo a fare confronti tra, strumenti e persone differenti .... Volevo solo chiederti come mai usi andare cosi' "duro" diciamo la gamba ti chiama le 85-86 rpm medi oppure sei tu che con il rapporto un po' piu' lungo noti un miglioramento della prestazione ?</p><p>L' anno scorso quando avevo appena comprato il fortius stavo anche io nei lavoro sulle 88 rpm ma quest' anno sono passato a oltre 90, 92 per la precisione.</p><p>Ciao Simone</p><p></p><p>P.s. per completezza magari potresti scrivere le tue soglie io per esempio indicativamente sono:</p><p>130 fondo lungo</p><p>145 fondo lento</p><p>160 fondo medio </p><p>175 soglia</p><p>195 massima</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="italianjet, post: 1959425, member: 13803"] Ciao Massimo, stavo guardando i risultati del tuo lavoro, e ti faccio i complimenti per i miglioramenti, a parte il discorso watt che oramai si e' capito essere inconfrontabile(375 sullo spintrainer contro 280 del fortius per me), nonostante qui si perda ancora tempo a fare confronti tra, strumenti e persone differenti .... Volevo solo chiederti come mai usi andare cosi' "duro" diciamo la gamba ti chiama le 85-86 rpm medi oppure sei tu che con il rapporto un po' piu' lungo noti un miglioramento della prestazione ? L' anno scorso quando avevo appena comprato il fortius stavo anche io nei lavoro sulle 88 rpm ma quest' anno sono passato a oltre 90, 92 per la precisione. Ciao Simone P.s. per completezza magari potresti scrivere le tue soglie io per esempio indicativamente sono: 130 fondo lungo 145 fondo lento 160 fondo medio 175 soglia 195 massima [/QUOTE]
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