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Testo: <blockquote data-quote="alby58" data-source="post: 1962473" data-attributes="member: 7226">ho seguito con interesse l'evolversi della discussione ed i progressi con gli allenamenti...ma mi rimane ancora una curiosità sull'esecuzione soprattutto degli esercizi a bassa cadenza (50 - 55 rpm)... io mi alleno (da diversi anni) con un tacx flow ergotrainer avendo però l'interfaccia i magic che mi permette di connetterlo al computer e programmare i lavori... ora lavorando a watt prefissati ed utilizzando il wattaggio che vedo usi anche tu per le ripetute di forza resistente o climbing (diciamo dai 220 ai 280 watt) mi è praticamente impossibile spingere con il 53 x 16 a 55 - 55 rpm perchè la risposta del freno del rullo è esagerata...la barra (indicatrice del brake) sale oltre il livello max, la pedalata va avanti a strappi ed i watt chiaramente scendono...diciamo che per eseguire discretamente l'esercizio devo tenere un 53 x 13/15 ma senza scendere sotto le 65 rpm....penso quindi che sia proprio un problema legato all'incapacità a questo punto del flow ergotrainer a mantenere elevati livelli di potenza a basse cadenze.....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />con il fortius mai avuto questi problemi???</blockquote>

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