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Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 1985919" data-attributes="member: 14453">Conosco gente che si allena da 20 anni(nessuno di essi con powermeter), i primi 2-3 penso abbia tirato su la potenza del classico 40/50% poi cosi a intuito visti i tempi delle classiche salite qui dall mie parti più o meno sono stabili da anni. Perlomeno quelli che da subito anadavano forte, vanno ancora forte... Ovviamente non sto parlando di allenamenti basati sullla potenza è vero, ma tu pensi che ci sia cosi tanta differenza da eseguire ripetute di ogni genere(sui tempi lunghi basati su HR e sui corti basati sulla velocita in salita) rispetto ad eseguirle con un powermeter?  Che la maniacale precisione del powermeter di dia dei frutti cosi importanti?Io sono un po come te, testardo(in senso buono) e determinato, ma mi sto rendendo conto che il limite arrivi aihme molto prima dei 10 anni di allenamenti che ho sentito parlare. In ogni caso penso comunque che abbia un andamento logaritmico e non lineare e quindi con il tempo ci rimangano giusto degli "affinamenti" ma non dei veri e propri salti di qualita. ...Secondo me, eri semplicemente non allenato. Su 8 minuti un sedentario di 70 kg senza "pancetta" e che non fuma un pacchetto al giorno, insomma in buona salute 150/180, te li fa, considera che, da sedentario, in un paio di mesi "a far girare le gambe" il 10% lo prendi su garantito......Penso tu stia parlando della versione3.0. Conosco la 2 e questo tool non ce l'ha. Meglio cosi, è un'arma in più per migliorare, ma anche qui credo che il fatto di dicorstarsi anche di poco dalle zone "esatte" di lavoro non faccia andare a catafascio tutto e alla fine non serva a niente......Per migliorare la potenza sui 8-20 minuti, e fin qui ci siamo. Ma sei poi convinto che siano cosi utili anche per delle salite da 40-50 minuti che arrivano dopo 140-150 km con 2000 e passa mt di dislivello nelle gambe?Dici che lo fai per la pura prestazione di te stesso, ma poi ho letto che parteciperai(e che hai anche partecipato) al Giro di Sardegna, non credo che ci siano solo "tirate di collo" da 10/20 minuti...Vabbe facciamo l'80%...Rimane lo stesso un bell'obiettivo.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Ciao,Riccardo.</blockquote>

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