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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1988085" data-attributes="member: 11324"><p>Test MPA sui 20' effettuato.</p><p>Ho usato le nuove misure :</p><p> </p><p>Altezza sella 73,5cm</p><p>Scostamento 22cm</p><p>Arretramento 7cm</p><p> </p><p>Il protocollo è sempre lo stesso :</p><p> </p><p>6&#8217;(liv1/85-90RPM)+</p><p>1&#8217;(liv4/85-90RPM)+4&#8217;(liv1/85-90RPM)+</p><p>1&#8217;(liv5/85-90RPM)+3&#8217;(liv1/85-90RPM)+</p><p>20&#8217;(Pcrit/85-90RPM)+</p><p>5&#8217;(lib/lib)</p><p> </p><p>Questi i dati del primo test del 16-Nov-2009 :</p><p> </p><p><span style="color: red"><strong><em>Test MPA 20min (Potenza Critica, 53x15)</em></strong></span></p><p> </p><p>Tempo=<strong>0h20'00"</strong> (0h39'59" totale, incluso riscaldamento e defaticamento)</p><p>Distanza=12,219 Km (21,181 Km totale)</p><p>VelocitàMedia=<strong>36,657 Km/h</strong> (31,785 Km/h totale)</p><p>VelocitàMax=42,9 Km/h (42,9 Km/h totale)</p><p>PotenzaMedia=<strong>241,434 Watt</strong> (173,205 Watt totale)</p><p>PotenzaMax=263 Watt (326 Watt totale)</p><p>CadenzaMedia=<strong>86,629 RPM</strong> (86,151 RPM totale)</p><p>CadenzaMax=91 RPM (103 RPM totale)</p><p>BattitiMedi=<strong>162,909 BPM</strong> (142,624 BPM totale)</p><p>BattitiMax=<strong>176 BPM</strong> (176 BPM totale)</p><p> </p><p>Questi i dati del secondo test del 9-Dic-2009 :</p><p> </p><p><strong><span style="color: red"><em>Test MPA 20min (Potenza Critica, 53x15)</em></span></strong></p><p> </p><p>Tempo=<strong>0h20'00"</strong> (0h39'59" totale, incluso riscaldamento e defaticamento)</p><p>Distanza=12,619 Km (21,181 Km totale)</p><p>VelocitàMedia=<strong>37,857 Km/h</strong> (31,785 Km/h totale)</p><p>VelocitàMax=48,3 Km/h (48,3 Km/h totale)</p><p>PotenzaMedia=<strong>253,162 Watt</strong> (177,162 Watt totale)</p><p>PotenzaMax=290 Watt (437 Watt totale)</p><p>CadenzaMedia=<strong>88,261 RPM</strong> (81,804 RPM totale)</p><p>CadenzaMax=94 RPM (94 RPM totale)</p><p>BattitiMedi=<strong>168,898 BPM</strong> (147,495 BPM totale)</p><p>BattitiMax=<strong>177 BPM</strong> (177 BPM totale)</p><p> </p><p>E questi quelli di oggi (6-Gen-2010) :</p><p> </p><p><strong><em><span style="color: red">Test MPA 20min (Potenza Critica, 53x14)</span></em></strong></p><p> </p><p>Tempo=<strong>0h20'00"</strong> (0h39'11" totale, incluso riscaldamento e defaticamento)</p><p>Distanza=13,099 Km (21,840 Km totale)</p><p>VelocitàMedia=<strong>39,297 Km/h</strong> (33,443 Km/h totale)</p><p>VelocitàMax=43,3 Km/h (43,3 Km/h totale)</p><p>PotenzaMedia=<strong>275,101 Watt</strong> (196,281 Watt totale)</p><p>PotenzaMax=302 Watt (302 Watt totale)</p><p>CadenzaMedia=<strong>84,675 RPM</strong> (80,614 RPM totale)</p><p>CadenzaMax=86 RPM (93 RPM totale)</p><p>BattitiMedi=<strong>168,517 BPM</strong> (149,491 BPM totale)</p><p>BattitiMax=<strong>178 BPM</strong> (178 BPM totale)</p><p> </p><p>La prova è stata abbastanza lineare, nel senso che sono partito a 280w ma non sono mai riuscito realmente a incrementare in modo significativo perchè temevo di non riuscire a ad arrivare alla fine.</p><p>Direi di aver fatto la prova proprio al limite, tant'è che alla fine dei 20' ero sfinito quasi quanto il conconi.</p><p>Per impegni vari oggi avevo saltato pranzo quindi può avere un minimo influenzato negativamente la prestazione, ma penso che comunque oltre i 280w non sarei comunque andato.</p><p> </p><p>In allegato il grafico e il foglio Excel con i dati completi.Ho inserito anche il file .HRM originale del rullo così mi dici se riesci a caricarlo.</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 1988085, member: 11324"] Test MPA sui 20' effettuato. Ho usato le nuove misure : Altezza sella 73,5cm Scostamento 22cm Arretramento 7cm Il protocollo è sempre lo stesso : 6’(liv1/85-90RPM)+ 1’(liv4/85-90RPM)+4’(liv1/85-90RPM)+ 1’(liv5/85-90RPM)+3’(liv1/85-90RPM)+ 20’(Pcrit/85-90RPM)+ 5’(lib/lib) Questi i dati del primo test del 16-Nov-2009 : [COLOR=red][B][I]Test MPA 20min (Potenza Critica, 53x15)[/I][/B][/COLOR] Tempo=[B]0h20'00"[/B] (0h39'59" totale, incluso riscaldamento e defaticamento) Distanza=12,219 Km (21,181 Km totale) VelocitàMedia=[B]36,657 Km/h[/B] (31,785 Km/h totale) VelocitàMax=42,9 Km/h (42,9 Km/h totale) PotenzaMedia=[B]241,434 Watt[/B] (173,205 Watt totale) PotenzaMax=263 Watt (326 Watt totale) CadenzaMedia=[B]86,629 RPM[/B] (86,151 RPM totale) CadenzaMax=91 RPM (103 RPM totale) BattitiMedi=[B]162,909 BPM[/B] (142,624 BPM totale) BattitiMax=[B]176 BPM[/B] (176 BPM totale) Questi i dati del secondo test del 9-Dic-2009 : [B][COLOR=red][I]Test MPA 20min (Potenza Critica, 53x15)[/I][/COLOR][/B] Tempo=[B]0h20'00"[/B] (0h39'59" totale, incluso riscaldamento e defaticamento) Distanza=12,619 Km (21,181 Km totale) VelocitàMedia=[B]37,857 Km/h[/B] (31,785 Km/h totale) VelocitàMax=48,3 Km/h (48,3 Km/h totale) PotenzaMedia=[B]253,162 Watt[/B] (177,162 Watt totale) PotenzaMax=290 Watt (437 Watt totale) CadenzaMedia=[B]88,261 RPM[/B] (81,804 RPM totale) CadenzaMax=94 RPM (94 RPM totale) BattitiMedi=[B]168,898 BPM[/B] (147,495 BPM totale) BattitiMax=[B]177 BPM[/B] (177 BPM totale) E questi quelli di oggi (6-Gen-2010) : [B][I][COLOR=red]Test MPA 20min (Potenza Critica, 53x14)[/COLOR][/I][/B] Tempo=[B]0h20'00"[/B] (0h39'11" totale, incluso riscaldamento e defaticamento) Distanza=13,099 Km (21,840 Km totale) VelocitàMedia=[B]39,297 Km/h[/B] (33,443 Km/h totale) VelocitàMax=43,3 Km/h (43,3 Km/h totale) PotenzaMedia=[B]275,101 Watt[/B] (196,281 Watt totale) PotenzaMax=302 Watt (302 Watt totale) CadenzaMedia=[B]84,675 RPM[/B] (80,614 RPM totale) CadenzaMax=86 RPM (93 RPM totale) BattitiMedi=[B]168,517 BPM[/B] (149,491 BPM totale) BattitiMax=[B]178 BPM[/B] (178 BPM totale) La prova è stata abbastanza lineare, nel senso che sono partito a 280w ma non sono mai riuscito realmente a incrementare in modo significativo perchè temevo di non riuscire a ad arrivare alla fine. Direi di aver fatto la prova proprio al limite, tant'è che alla fine dei 20' ero sfinito quasi quanto il conconi. Per impegni vari oggi avevo saltato pranzo quindi può avere un minimo influenzato negativamente la prestazione, ma penso che comunque oltre i 280w non sarei comunque andato. In allegato il grafico e il foglio Excel con i dati completi.Ho inserito anche il file .HRM originale del rullo così mi dici se riesci a caricarlo. Massimo [/QUOTE]
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