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Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 2005340" data-attributes="member: 14453">Aspettavo questo resoconto.Ti dico cosi perche questa settimana sto facendo tutto il tuo stesso programma, con una una decina di watt in più, mediamente(mi baso su una FTP di 260 watt).Ieri forza resistenza,(6 serie invece che 5), abbastanza intenso, ma sopportabile, l'ho adattatato a me per avere un TSS di 100 circa, tutto sommato sopportabile bene.Oggi invece il climb1 è stato abbastanza duro, non lo aspettavo cosi duro, l'ho terminato ma ho sofferto un bel po più di ieri.Tu hai detto che oggi era una giornata no, e ci credo, ma attento perchè la variazione di carico da ieri a oggi è stata veramente notevole, per cui non so è stata solo colpa della giornataccia...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Fino alla meta delle 10 ripetute miste ok, ma poi bisogna veramente impegnarsi per termiare i 20 minuti finali.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Domani faccio il climb 2,(tempo e famiglia permettendo..).In allegato gli esercizi registrati con il polar, perche non ho ancora la chiavetta per esportare gli esercizi con il Bushido.Ci ho messo anche i dati della selezione dell'esercizio di oggi.Ciao,Riccardo.</blockquote>

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