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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2019248" data-attributes="member: 7309"><p>Sul Garmin io inserisco i valori dei 20'.Cmq se vai sui 160-170watts a 100rpm già dovresti essere su potenze vicine a liv.2 basso, cmq sei sui limiti alti del recovery ride, mentre a 105-110 potresti essere già su potenze che normalmente si allenano su frequenze +basse come fondo, mentre a queste frequenze alleni giustamente l'agilità ma con esercizi specifici senza particolare riferimento alla potenza o all'HR, come mi sembra che già fai, controllando più l'aspetto tecnico della pedalata.In ogni caso allenandoti con riferimento alla potenza non hai bisogno di nessun minuto di assestamento.Per il telaio se completi le misure posso fare una verifica di base.</p></blockquote><p></p>