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Testo: <blockquote data-quote="alby58" data-source="post: 2035773" data-attributes="member: 7226">ha ragione mr spock..questi dati sono poco chiari..probabilmente nelle istruzioni del test dell'elite ci sono anche le spiegazioni per interpretarlo..ma ad ogni modo i risultati sembrano contrastanti....probabilmente ha inserito un programma di calcolo che va a leggere le intercette da cui ricavare i valori di soglia...ma evidentemente non funziona bene...o i dati non sono perfetti..anche per quanto riguarda il protocollo di incremento (aumento degli rpm)..di per se non è sbagliato...ma la stragrande maggioranza dei protocolli con cicloergometro prevede un protocollo a watt costanti con incremento di 20w (o più per i professionisti) ogni minuto e mantenimento di cadenza stabile intorno gli 85 - 90 rpm..pertanto la cosa migliore sarebbe quella di crearti un piccolo programmino (penso che anche il tuo elite lo permetta) con gli step incrementali prefissati...a questo proposito sicuramente mr spock ne ha già messo qualcuno nelle discussioni precedenti.... poi per i confronti con te stesso dovresti sempre seguire la stessa procedura....trovare poi il famoso punto di flesso (quando si trova!!!) lo si può fare semplicemente a mano utilizzando i suggerimenti di tendola (anche questi riportati nelle discussioni precedenti) ..ci sono metodi più "scientifici"..ma che esigono calcoli complicati.....</blockquote>

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