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Testo: <blockquote data-quote="labboro" data-source="post: 2036686" data-attributes="member: 3221">Mi sento in dovere di intervenire, Pur portandoti il massimo rispetto in quanto da quel che ho letto hai un palmares invidiabile<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Vado in bici da diversi anni (quindi una buona "base"c'e l'ho ) se pur con risultati modesti , quest'anno a novembre ho iniziato a seguire il programma che sta facendo Massimo e devo dire che ad oggi con risultati davvero notevoli, Rispetto agli anni scorsi in cui uscivo tutto inverno anche al gelo (abito in lombardia) quest'anno con il programma suddetto faccio un lavoro più breve sui rulli (sedute di 1 ora ,max 1ora 30') durante la settimana ,tenendo un'uscita di 3 ore la domenica. Come dicevo le sensazioni che ho sono ottime (probabile che chi come me non ha un fisico da superman trovi maggiori vantaggi con un lavoro mirato ?) e anche i "numeri" da quel che vedo mi stanno dando ragione poi come sempre le somme si tireranno a fine stagione.Non entro nel pieno del discorso perchè non ho i titoli per farlo, ma se è vero che" la forza non si allena con le nozioni di fisica" probabilmente non si allena "solo" in palestra, quello che facciamo noi sarà anche una "specie di surrogato" come lo definisci tu ,ma se ci porta benefici chissenefrega! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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