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Testo: <blockquote data-quote="enzo" data-source="post: 2041712" data-attributes="member: 5060"><p>Provo a spiegarmi meglio. Ad es. a fine Gennaio '09 avevo ~ 1200 km in più nelle gambe di adesso, fatti su strada durante i fine settimana (fondo + ripetute in salita). Purtroppo durante l'inverno non riesco ad uscire fuori durante la settimana (poche ore di luce, lavoro e famiglia) e, tempo clemente permettendo, esco solo nei we. La base di allenamento data dal nuoto c'è sempre stata, praticandolo tutto l'anno regolarmente da quando avevo 12 anni. Adesso è vero che faccio mediamente 4-5 sedute a settimana sui rulli, we compresi, variando sempre (fondo lungo, veloce, resistenza), però dai primi di Novembre ho fatto nei we solo 4 uscite su strada (poco più di 300 km) e sono un pò sorpreso ma contento di sentirmi più allenato rispetto agli anni scorsi. Tutto qui. E' anche vero che potendo uscire solo nel we su strada, soprattutto con le condizioni meteo di quest'inverno, per me è più difficile fare, in questo periodo, un allenamento specifico e preciso rispetto a quanto posso fare comodamente a casa sui rulli....poi va da se che pedalare fuori è enormemente più appagante, bello e piacevole che non chiuso in una stanza.</p></blockquote><p></p>

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