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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2042007" data-attributes="member: 7309"><p>No comment per quanto accaduto ieri, si va avanti.Oggi ho ritirato le analisi del test VO2Max della scorsa settimana, le indicazioni sono abbastanza in linea con quanto già sapevo, praticamente una conferma, i valori non sono altissimi, ma una tabella in relazione all'età mi dice che cmq il 43,5 riscontrato è ottimo.Ma non è questo il dato più importante, mi è stata riscontrata una potenza di soglia anaerobica a VO2Max intorno ai 340watts, con valore percentuale al 94%, a detta del medico sportivo difficilmente migliorabile, quindi devo lavorare sul miglioramento del VO2Max se voglio ulteriormente progredire.Gli ultimi lavori al VO2Max o liv.5 li eseguivo intorno ai 320-330watts per cui ho sostanzialmente avuto la conferma che il lavoro è sui range di potenza corretti.Ma se voglio migliorare dovrò fare lavori corti ad alte potenze, e non so se mi conviene in prospettiva crono.</p></blockquote><p></p>

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