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Testo: <blockquote data-quote="sorgio" data-source="post: 2043358" data-attributes="member: 2042">dall'alto della tua sapienza, certo ke puoi permetterti un interpretazione...il mio handicap negli sforzi brevi (ovvero mediofondo e circuiti) è la volata e gli scatti (su cui quest'anno dovrò lavorare), oltre a questo test feci il wingate (20s di sforzo massimale) in cui il risultato è stato vergognoso e per decenza non metto i risultati; vedendo questi valori il medico ha esclamato "ehi ragazzzo certo ke nelle tue gambe le fibre muscolari veloci sono come la particella di sodio nella pubblicità di quella nota acqua minerale.." :)cmq tra 1 o due mesi rifaccio il test, voglio valutare i miglioramente passo passo, per poter negli anni prossimi avere dei riferimenti sullo status di forma...</blockquote>