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Testo: <blockquote data-quote="yayayaya" data-source="post: 2049069" data-attributes="member: 2418">forse le gare non si vincono solo con le gambe  e non tutti riescono a valutare i segnali del proprio corpo.i watt possono aiutare, come l'fc aiuta tanti ciclisti.ricordo quando agli inizi con la specialissima dopo tanta mtb ,non azzeccavo mai il rapporto giusto.ricordo un mio amico ex dilettante che non usava il cardio perchè lo riteneva inutile, poi dopo averlo provato non riusciva a farne a meno....quest'anno ha deciso di toglierlo di nuovo e andare a sensazioni, vedremo.per poter dire non serve , come tutte le cose andrebbe provato.dopo mesi di rulli con i watt, ti posso dire che l'indice più attendibile sono i watt, poi le sensazioni e in ultimo l'fc.sensazioni che ho potutto affinare giorno dopo giorno vedendo i watt , fc e sentendo le gambe.un giorno che ero influenzato, l'fc saliva pure bene , ma i watt non c'erano e se fossi stato su strada con tutte le variabili possibili ci avrei messo qualche minuto in più a capire che non era giornata ed era meglio fare altro.</blockquote>

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