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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2054512" data-attributes="member: 7309">Risposta semplice, l'allenamento è finalizzato al miglioramento delle proprie capacità funzionali di risposta fisiologica ai vari carichi di lavoro.Se uno va in palestra a fare sollevamento pesi i miglioramenti si vedono quando si riescono a fare +ripetizioni o si riescono a sollevare maggiori carichi in termini di peso.Il misuratore di potenza serve a misurare lo sforzo, cioè la domanda fisiologica.Riassumo brevemente:a - conoscere esattamente le proprie capacità funzionalib - riuscire a migliorare le proprie capacità funzionalic - stabilire con esattezza i carichi di lavoro in funzione di quello che si vuole migliorared - migliorare la posizione in bicie - migliorare l'aerodinamicaf - valutare la domanda di carico in garag - eseguire allenamenti basati sulla domanda di caricoh - valutare con esattezza i miglioramenti o peggioramenti ottenuti e quindi all'occorrenza modificare i carichi di lavoroQuello per il quale non serve il misuratore di potenza- predire il risultato in gara Tornando all'esempio palestra, se, dopo un periodo di carico, si riesce a sostenere lo stesso sforzo in termini di watts (i pesi i palestra) per +tempo, oppure maggiori watts per lo stesso tempo si è verificato un miglioramento, il dato è oggettivo, e questa è la finalità dell'allenamento.Poi vengono gli obiettivi sportivi, ma non sono obbligatori, così come chi va in palestra non necessariamente va a fare gare di sollevamento pesi.</blockquote>

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