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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 2061332" data-attributes="member: 3668"><p>Ci dev' essere qualcosa che non va.....nel 2000 avevo 33 anni ed è stato forse l' unico anno in cui riuscivo a stare un po' di più con gli altri.... poi le ho sempre prese.....non esco con dei professionisti, esco con della gente normale, anche più vecchi di me...... su quella salitella sono rimasto con gli altri poche volte, un paio d' anni fa mi ha staccato anche la culona (Raffaella Palombo) che saliva a 25 kmh..... a metà ho dovuto mollare.....</p><p></p><p>Come mi allenavo nel 99 e 2000 ? SFR 2 volte alla settimana, tanto medio e tante ripetute alla soglia e oltre in pianura a partire dal mese di dicembre, poi il sabato o la domenica facevo un 100-120 km.... ero fuori tutti i giorni....oggi è domenica, ho mangiato la pasta con i gamberetti e due bicchieri di bianco, poi ho fatto un riposino, ho giocato con mio figlio e poi ho fatto un' oretta sui rulli..... cambiano i tempi eh :-></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="VADABRUT, post: 2061332, member: 3668"] Ci dev' essere qualcosa che non va.....nel 2000 avevo 33 anni ed è stato forse l' unico anno in cui riuscivo a stare un po' di più con gli altri.... poi le ho sempre prese.....non esco con dei professionisti, esco con della gente normale, anche più vecchi di me...... su quella salitella sono rimasto con gli altri poche volte, un paio d' anni fa mi ha staccato anche la culona (Raffaella Palombo) che saliva a 25 kmh..... a metà ho dovuto mollare..... Come mi allenavo nel 99 e 2000 ? SFR 2 volte alla settimana, tanto medio e tante ripetute alla soglia e oltre in pianura a partire dal mese di dicembre, poi il sabato o la domenica facevo un 100-120 km.... ero fuori tutti i giorni....oggi è domenica, ho mangiato la pasta con i gamberetti e due bicchieri di bianco, poi ho fatto un riposino, ho giocato con mio figlio e poi ho fatto un' oretta sui rulli..... cambiano i tempi eh :-> [/QUOTE]
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