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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2068304" data-attributes="member: 7309">Fino ad 1h30´ la potenza media puo´ essere dedotta dalla potenza che fai sui 20´, che poi sia salita o meno non ha alcuna importanza, perche´ se sei in grado di fare 300watts in piano li fai anche in salita, soprattutto se hai fatto i watts a basse frequenze per simulare la forza maggiore applicata ai pedali, poi su rullo puoi mettere la ruota anteriore sollevata e praticamente assumi la stessa posizione della salita, non lo dico io ma lo dice Carmichael.Sulle distanze maggiori devi solo acquisire la capacita´ di stare in sella ma una volta acquisita non hai problemi, se fai allenamenti di qualita´ ed almeno una uscita di 3-4 ore nel fine settimana sei a posto.Aumentare la potenza disponibile significa fare meno fatica quando sei in gruppo, e poter andare al massimo quando sei in salita, il problema di chi non ha potenze elevate e´ che quando pedala in gruppo e deve fare i 230-250watts fa comunque lavoro pesante, mentre chi ha potenze di soglia elevate passeggia.</blockquote>

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