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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2069582" data-attributes="member: 7309"><p>Penso che una cronocoppie non sia poi cosi´ improbabile, se migliori la posizione si potrebbe andare veramente forte usando il PT.</p><p>Sinceramente sui rulli non sarei capace di fare i 340, forse su strada si, non so ma in questo periodo vedo che sui rulli non riesco ad esprimere le stesse potenze che faccio all´aperto. Oggi ho fatto un allenamento sulla pista, ma a meta´ hanno chiuso, dopo un paio di ore ho proseguito su rullo ma non riuscivo a tenere le stesse potenze, ma cmq anche su pista alla quarta ed ultima ripetizione nello step a liv6 avevo fatto una potenza media inferiore alle precedenti serie, per cui potrebbe essere anche un calo naturale, ma di fatto intorno ai 400watts all´aperto avevo 152bpm max mentre indoor intorno ai 350 ero oltre i 155bpm. Rimane la sensazione che sui rulli faccio meno potenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 2069582, member: 7309"] Penso che una cronocoppie non sia poi cosi´ improbabile, se migliori la posizione si potrebbe andare veramente forte usando il PT. Sinceramente sui rulli non sarei capace di fare i 340, forse su strada si, non so ma in questo periodo vedo che sui rulli non riesco ad esprimere le stesse potenze che faccio all´aperto. Oggi ho fatto un allenamento sulla pista, ma a meta´ hanno chiuso, dopo un paio di ore ho proseguito su rullo ma non riuscivo a tenere le stesse potenze, ma cmq anche su pista alla quarta ed ultima ripetizione nello step a liv6 avevo fatto una potenza media inferiore alle precedenti serie, per cui potrebbe essere anche un calo naturale, ma di fatto intorno ai 400watts all´aperto avevo 152bpm max mentre indoor intorno ai 350 ero oltre i 155bpm. Rimane la sensazione che sui rulli faccio meno potenza. [/QUOTE]
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