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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2072172" data-attributes="member: 7309">Per il time trial devo dire che si tratta di un allenamento piu´ intenso, anche io le prime volte avevo riscontrato difficolta´, puoi togliere il minuto a liv.5 e fare 4 rip e poi la terza sett 5, oppure abbassare di 10watts, pero´ questo e´ uno dei migliori allenamentio che ho mai fatto.Se trovi ancora difficolta´ di esecuzione possiamo fare un allenamento meno intenso ma dello stesso tipo.Mentre per il climbing gli intervalli da 1´ li fai da 30sec., per domani voglio vedere come ne esci dall´allenamento, ho controllato il mio con trainingpeaks ed e´ proprio centrato sulla domanda gara, nell´esecuzione su pista ho potenza normalizzata 280watts per 38´ IF 93% TSS 70 analizzando con il quadrante ha la stessa distribuzione gara, con i 4´ a liv.1 diventa meno intenso intorno all´83-85%.Cmq sei assolutamente certo che la risposta del rullo sia sempre conforme alle impostazioni? non vorrei che magari ti fa fare +potenza di quella desiderata.</blockquote>

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