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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2107902" data-attributes="member: 7309">Hai scritto una cosa molto giusta, questo é il principale motivo per il quale gli allenamenti devono essere sempre mirati ad un aumento della potenza critica, infatti chi ha potenze critiche elevate ha anche maggior capacitá di recupero, perché ad esempio puó giá recuperare a potenze dove altri invece sono ancora in soglia, almeno aerobica.Al momento, per quanto visto finora, lo spartiacque sarebbe la potenza critica sui 400watts (in relazione al mio peso attuale 79/80kg), dai dati relativi ai miei allenamenti, il massimo temporale che sono riuscito a fare sono 3´, evidentemente se fossi capace di arrivare a 4´ sarei +forte di adesso.</blockquote>