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Testo: <blockquote data-quote="yayayaya" data-source="post: 2119002" data-attributes="member: 2418">l'unica mia certezza sono i 73,4kg, mentre i 333w sui 20'..... già mi sembrano tanti pure a me.se non mi sbrigo a montare sta benedetta bdc, non posso fare almeno un calcolo indiretto dei miei watt e togliermi il dubbio, visti pure i tuoi numeri.tu conti di guadagnare in 1 anno circa 70w?? 265w 8', circa -15-20w sui 20', contro 320w come obiettivo.che intendi per il gruppo dei più forti? gente che vince ?per il peso tutto si può fare, lo dice un ex +25kg in molto meno di 1 anno e faidate e da ormai 10 anni ma ora giunto a 73,4kg riesco a perdere molto poco se nel fine settimana mi "spacco", addirittura impiego 1-2 giorni a riprendere il peso del venerdi.durante la settimana mangio il giusto , forse anche un filo in più, senza privazioni e con alimenti che mi paicciono, per scendere ai 72 mi sa che devo sapermi controllare alle cene con gli amici,  ma non sono un prof .</blockquote>

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