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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2131239" data-attributes="member: 11324">La prima salita test (Susa-Mattie) va divisa in tre parti (essendoci in mezzo un piccolo falsopiano/leggera discesa che falserebbe il dato complessivo). Salita1 : 3,056 Km x 188m (6,15%)Falsopiano/Discesa : 766,8 x -11+9-11mSalita2 : 1,117 Km x 73m (6,53%) 18-Lug-2009, tempo record 18'40", Peso=81,3Kg+13Kg=94,3Kg 12'35" (salita) VAM 896,4 m/h --> 258w 2'17" (falsopiano/discesa)3'48" (salita) VAM 1152,6 m/h --> 337w 12-Mar-2010, tempo 18'50", Peso=84,4Kg+13,5Kg=97,9Kg 12'17" (salita) VAM 918,3 m/h --> 275w2'19" (falsopiano/discesa)4'15" (salita) VAM 1030,6 m/h --> 308w (non ho tirato al max)  La seconda salita Test è Venaus-Novalesa :2,78 Km x 172m (6,19%). 24-Ago-2009, vecchio record 10'46", Peso=82,6Kg+13Kg=95,6KgVAM 958,5 m/h --> 281w 13-Mar-2010, nuovo record 10'22", Peso=86,0Kg+13,5Kg=99,5KgVAM 995,5 m/h --> 305w(Il peso è più alto perchè sono andato subito dopo pranzo...) I tempi sono secondo me molto migliorabili in quanto erano tre giorni che forzavo con test massimali...P.S.: Tutte le potenze calcolate hanno un margine di 5w-10w. <img src="http://mrspock75.altervista.org/_altervista_ht/Bici/Altro/2010-03-14-VenausNovalesa.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Massimo</blockquote>

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