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Testo: <blockquote data-quote="rikicarra" data-source="post: 2131910" data-attributes="member: 15217">A proposito di TSS e TSB, ho scoperto un plugin di SportTracks che calcola quei valori e che poi li utilizza per valutare il tuo stato di forma e per prevedere il tuo stato di forma futuro. In pratica puoi stabilire una data futura in cui vorresti avere le massime performance (il giorno della gara!) e lo strumento ti permette di pianificare i tuoi allenamenti (ed il riposo) in funzione di quella data. Non so dirvi quanto lo strumento sia efficace, ma ci sto giocherellando, anche andando a ritroso nel tempo per cercare verifiche, per valutarne la validità. Il plugin si chiama "Training Load".Dopo avere installato il plugin hai a disposizione anche un nuovo grafico, che affronta una tematica che è stata dibattuta in questo forum, cioè la relazione tra potenza e tempo, in pratica per quanto tempo puoi esercitare una certa potenza. Per generare tale grafico utilizza tutti i dati di potenza relativi ad una certa uscita, la spiegazione è in questo forum: <a href="http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Forums/viewtopic.php?t=7291" target="_blank">[URL]http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Forums/viewtopic.php?t=7291</a>[/URL]Ad esempio, questo è il grafico che ha generato per la mia uscita di oggi (l'asse del tempo è logaritmico ed il tempo è espresso in secondi):</blockquote>

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