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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2134371" data-attributes="member: 7309">Il tuo principale problema é che non sei mai uscito con un misuratore di potenza, inoltre sei ancora ancorato su concetti relativi alla produzione dello sforzo che sono stati in larga parte smentiti da esperimenti di laboratorio.Il lattato e/o il suo accumulo non ha alcuna relazione con la potenza critica, infatti é stato dimostrato che ci sono atleti capaci di stare su livelli di potenza molto elevati anche con alte concentrazioni di lattato, ma poi anche se conosci i tuoi livelli di lattato sotto sforzo cosa te ne fai?Invece, indipendentemente da tutto il resto, se conosci i tuoi valori di potenza critica su un determinato intervallo sai benissimo che se fai una potenza di molto superiore alla fine duri meno. Per cui se sai che una crono, una salita o altro richiede uno sforzo di 45´ devi necessariamente regolare lo sforzo medio sul tempo previsto, ovviamente in una crono a squadre devi mettere in conto anche i tempi in cui sei in scia.Tutto questo non serve? eppure le migliori squadre crono usano ormai il misuratore di potenza per migliorare la performance, quindi a qualcosa serve.</blockquote>

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