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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2136281" data-attributes="member: 7309"><p>Tutto concorre alla valutazione della prestazione, il powermeter è utile in allenamento ed a maggior ragione in gara, a volte mi sono reso subito conto che non potevo reggere una determinata potenza, a volte invece che stavo tranquillamente su potenze legg +alte delle aspettative, me ne rendo conto anche nei primi 30" dello sforzo, indipendentemente dall'HR perchè quello a quel punto non è indicativo.</p><p>Il powermeter si utilizza proprio perchè siamo uomini, se fossimo macchine non avremmo la necessità.</p><p> </p><p></p><p> </p><p>Il parallelo che mi sembra più idoneo ad illustrare la situazione è quello dell'orchestra, quelli che suonano sono tutti dei geni della musica? evidentemente no, ognuno da il suo apporto secondo capacità, ovviamente se vuoi fare una squadra forte devi avere atleti forti, e meno differenza hai meglio è, la potenza non è un elemento statico ma dinamico, la distribuzione del lavoro tiene conto delle differenti capacità, e questo può essere calcolato prima.</p><p> </p><p></p><p> </p><p>Basta fare le prove sul percorso, se hai meno potenza in fase di recupero nella doppia fila piuttosto che nelle fila unica vuol dire che in quel tratto è preferibile la doppia fila. Personalmente ho +volte verificato come la potenza sia influenzata dalla posizione che assumi in un gruppo, ci saà sempre differenza ad esempio tra destra e sinistra, più di quello che si possa immaginare, a quando sei a tutta questo può fare la differenza tra stare e non stare.</p><p></p><p> </p><p>Già ti ho detto come la penso, l'esperienza di altri seve a tutti, il progresso si fonda sulla condivisione delle esperienze, questo è un fatto incotrovertibile, ma se sei geloso delle tue non è un problema.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 2136281, member: 7309"] Tutto concorre alla valutazione della prestazione, il powermeter è utile in allenamento ed a maggior ragione in gara, a volte mi sono reso subito conto che non potevo reggere una determinata potenza, a volte invece che stavo tranquillamente su potenze legg +alte delle aspettative, me ne rendo conto anche nei primi 30" dello sforzo, indipendentemente dall'HR perchè quello a quel punto non è indicativo. Il powermeter si utilizza proprio perchè siamo uomini, se fossimo macchine non avremmo la necessità. Il parallelo che mi sembra più idoneo ad illustrare la situazione è quello dell'orchestra, quelli che suonano sono tutti dei geni della musica? evidentemente no, ognuno da il suo apporto secondo capacità, ovviamente se vuoi fare una squadra forte devi avere atleti forti, e meno differenza hai meglio è, la potenza non è un elemento statico ma dinamico, la distribuzione del lavoro tiene conto delle differenti capacità, e questo può essere calcolato prima. Basta fare le prove sul percorso, se hai meno potenza in fase di recupero nella doppia fila piuttosto che nelle fila unica vuol dire che in quel tratto è preferibile la doppia fila. Personalmente ho +volte verificato come la potenza sia influenzata dalla posizione che assumi in un gruppo, ci saà sempre differenza ad esempio tra destra e sinistra, più di quello che si possa immaginare, a quando sei a tutta questo può fare la differenza tra stare e non stare. Già ti ho detto come la penso, l'esperienza di altri seve a tutti, il progresso si fonda sulla condivisione delle esperienze, questo è un fatto incotrovertibile, ma se sei geloso delle tue non è un problema. [/QUOTE]
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