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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2142174" data-attributes="member: 7309">Scusate se mi ripeto, ma stiamo continuando a parlare di cose inutili.La discussione si é man mano spostata sull´utilitá o meno di certi esercizi, mentre partiva da altre affermazioni.Nel ciclismo tutto serve a produrre un miglioramento, l´arte di allenare consiste proprio nello scegliere di volta in volta le modalitá di allenamento +opportune per produrre un miglioramento, e non é detto che la stessa modalitá vada bene a tutti, ma é incontrovertibile il fatto che se vuoi misurare questo miglioramento la strada é una sola, cioé il riscontro oggettivo di questo miglioramento, per cui se a questo scopo sono utili i test di laboratorio a maggior ragione lo sono quelli su strada con un qualsiasi powermeter.Di conseguenza, visto che qualsiasi sforzo in qualsiasi modo prodotto puó essere misurato, che sia in laboratorio o su strada in qualsiasi condizione venga prodotto, é una logica conseguenza il fatto che se lo sforzo viene registrato ed analizzato, lo stesso identico sforzo, con gli stessi identici tempi o cmq con la stessa intensitá, puó essere riprodotto quante volte si vuole, sia su rullo sia nuovamente su strada, anche se le condizioni non sono identiche, infatti in relazione a questo cambierá solo la velocitá, mentre lo sforzo sará identico.Quindi il problema reale non sarebbe, come alcuni sostengono, l´utilitá o meno dell´esercizio (nello specifico il dietro motori), se molti lo fanno e ne hanno tratto beneficio vuol dire che serve, nessuno lo mette in dubbio. Quello che si fa fatica ad ammettere é che lo stesso identico sforzo possa essere riprodotto in diverse condizioni. Fatevene una ragione perché con un misuratore di potenza é possibile, chiedete a chi volete, fate un quesito a Sassi o altri e vedrete cosa vi risponde.Semmai mi verrebbe da chiedervi una cosa, ma siete sicuri che quando fate il dietro motori state facendo un esercizio realmente compatibile con le vostre capacitá?L´anno scorso i miei compagni di squadra hanno organizzato un allenamento dietro motori, sono andato, ma giá dopo pochi km mi sono reso conto che c´erano troppe variazioni di ritmo e che stavo facendo potenze medie non compatibili né con il tipo di lavoro che intendevo fare, e nemmeno con la mia potenza di FTP, per cui ho proseguito l´allenamento da solo, ed ho fatto bene.Volendo avrei potuto proseguire, ma che senso avrebbe avuto uccidermi in allenamento? loro cmq sono +forti di me per cui magari a loro andava bene, infatti nella successiva crono io ho corso normalmente bene, loro essendosi allenati dietro motori hanno fatto una crono dietro motori e mi hanno dato 1´, dopo 3 sett senza dietro motori sulla stessa distanza mi hanno dato pochi secondi, ma questa é un´altra storia.Per cui la domanda sarebbe, é riproducibile un qualsiasi tipo di sforzo misurato se lo si ripete in diverse condizioni? la risposta é SI. Tutto quá.Poi se é meglio farlo in determinate condizioni piuttosto che in altre é una questione diversa, ognuno, potendolo fare, sceglie le condizioni che piú gli si addicono.A questo punto, per logica conclusione, vi chiedo se sia meglio fare il dietro motori cosí come viene (praticamente al buio), oppure se sia +preciso eseguire l´allenamento con il misuratore, magari con la stessa potenza utilizzata per stare in pancia al gruppo a 50km/h?</blockquote>

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