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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 2142401" data-attributes="member: 2590">se ho capito quello che dici, l'ho notato anche io.....correggermi se sbaglio...i tuoi livelli 3-4 sono medio/veloce e 5 soglia giusto??EsempioAllenamento del martedì con prima sfr a medio a 35rpm, poi 15' al medio/veloce in pianura agili, e dopo in salita faccio dei lavori in soglia, o noto che riesco a spingere molto bene, nonostante i lavori di forza prima......invece altre volte faccio i lavori in soglia da fresco e rispetto al martedì faccio più fatica.... è questop che intendevi??</blockquote>