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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2142477" data-attributes="member: 11324">Il tuo esempio non è corretto, tu devi confrontare due situazioni in cui sei in bici che pedali nella stessa posizione, altrimenti produci Sì la stessa potenza e la stessa cadenza (quindi ai pedali nulla cambia), ma stimoli muscoli diversi e per forza sensazioni e allenamento saranno diversi. Nel tuo caso ci sono almeno due differenze evidenti tra le due situazioni : 1) In un caso sei in piedi e nell'altra seduto, stai facendo lavorare muscoli diversi delle gambe pur producendo la stessa potenza e cadenza. 2) Quand'anche in salita fossi seduto, è noto che parte della potenza viene prodotta tirando con le braccia, a meno di appoggiare la mani sul manubrio senza stringerlo. Quindi potenza e cadenza sono le stesse, i muscoli sono coinvolti diversamente. L'esempio andrebbe corretto con due situazioni, seguendo il tuo esempio, entrambe in pianura in cui fai 300w / 75rpm ma in un caso con vento in faccia e nell'altro sempre con vento in faccia ma minore (oppure assente, oppure a favore) e nella stessa posizione in bici. Quindi separando ipoteticamente le due cose : - Le tue gambe, dal punto di vista neuromuscolare, non si accorgeranno della differenza, quindi è una situazione simulabile perfettamente su un rullo. Anche un vento irregolare è simulabile facendo in modo che la resistenza del rullo cambi in modo continuo.- Tu ovviamente te ne accorgerai perchè la bici avanza a velocità differente. Andando più piano l'equilibrio sarà diverso, se il vento è anche laterale dovrai stare attento a non cadere e il vento in faccia potrebbe essere fastidioso, cosa non simulabile con un rullo (per quest'ultimo forse potresti avvicinarti mettendo un bel ventilatore di fronte a te che spinge a piena forza). Se tu guardi la sitazione globalmente i due casi sono ovviamente diversi.Se tu ti limiti a guardare la situazione ai pedali e sulle gambe i due casi sono uguali. Chiara la mia/nostra posizione ?Spero di Sì perchè a furia di spiegarla mi si sono consumate le dita <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> P.S:: Beato te che a 300w / 75rpm in piedi in salita ti senti agile <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Massimo</blockquote>

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