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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2151374" data-attributes="member: 7309">Grazie per aver postato i dati completi.Cmq non hai impostato sul programma il dato relativo all'FTP, infatti i valori di IF e TSS sono completamente sballati.Cmq quello che decide in una GF o MF è il picco di potenza media sui 20', prob in un test fai di più ma quello sopra è il dato di gara, io al tuo posto metterei FTP a 320watts.Quindi appare evidente che nel tuo caso decide il peso, fai anche il rapporto 320/kg? per vedere a che livello ti sei espresso.Si può vedere anche che la torque media è molto +bassa di quella che si farebbe con le ripetute a 55-60rpm liv.3, mentre non si capisce a cosa serva allenarsi con le SFR dove la torque magari è superiore anche ad 80, questi valori si raggiungono solo per pochi secondi e questo tipo di richiesta si allena in altro modo, non certamente con le sfr.Ciao</blockquote>

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