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Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 2152006" data-attributes="member: 14453">Ottima analisi,ovviamente si vede che i parametri di FTP inseriti da Senna sono errati(sembra che abbia messo poco più di 100watt!!), secondo me 320 che gli hai suggerito sono un pò troppi, 300 sembrerebbe essere il valore giusto, anche perchè nei post precedenti la finestra di 60 minuti gli da appunto una normalizzata di 300 watts, e vista la gara che ha fatto penso che non si sia risparmiato...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Concordo anch'io che su questo tipo di gare la potenza dei 20 minuti sia il riferimento più importante.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />I valori di picco( 5-10minuti) non sembrano essere elevatissimi(c'è da dire pero, che, credo che lui pesi 62/63 kg, quindi un buon potenza/peso, magari l'avessi io!!!), però il resto è sempre molto alto, non c'e stato respiro a vedere i dati medi, e lui è li che fa la differenza, tipico di un soggetto che si allena molto(mi pare abbia postato 25000/27000 km/anno con oltre 1000 ore di esercizio, ma non vorrei sbagliarmi..) e possiede un ottima parte aerobica.A vedere gli rpm e la forza nei vari slot sembra che "giri" abbastanza alto.Complimenti di nuovo Senna.Ciao,Riccardo.</blockquote>

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