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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2152063" data-attributes="member: 7309"><p>Questi sono i dati della mia MF Franciacorta dell'anno scorso, praticamente Senna ha impiegato 10' in meno per fare la lunga.</p><p> </p><p>Entire workout (192 watts):</p><p>Duration: 3:42:02 </p><p>Work: 2552 kJ</p><p>TSS: 239.4 (intensity factor 0.802)</p><p>Norm Power: 242</p><p>VI: 1.26</p><p>Pw:HR: n/a</p><p>Pa:HR: n/a</p><p>Distance: 93.445 km</p><p>Elevation Gain: 1368 m</p><p>Elevation Loss: 1379 m</p><p>Grade: -0.0 % (-11 m)</p><p>Min Max Avg</p><p>Power: 0 745 192 watts</p><p>Cadence: 2 125 77 rpm</p><p>Speed: 0 77.1 25.4 kph</p><p>Pace 0:47 0:00 2:22 min/km</p><p>Altitude: 157 792 323 m</p><p>Crank Torque: 0 159.4 25.1 N-m</p><p> </p><p>Riguardo alla forza faccio rilevare come sia molto +alto il valore Max, a fronte delle rpm molto +basse, il che conferma molte cose scritte.</p><p>Dimenticavo, questa l'ho fatta con un telaio da crono montato da strada, una pazzia.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 2152063, member: 7309"] Questi sono i dati della mia MF Franciacorta dell'anno scorso, praticamente Senna ha impiegato 10' in meno per fare la lunga. Entire workout (192 watts): Duration: 3:42:02 Work: 2552 kJ TSS: 239.4 (intensity factor 0.802) Norm Power: 242 VI: 1.26 Pw:HR: n/a Pa:HR: n/a Distance: 93.445 km Elevation Gain: 1368 m Elevation Loss: 1379 m Grade: -0.0 % (-11 m) Min Max Avg Power: 0 745 192 watts Cadence: 2 125 77 rpm Speed: 0 77.1 25.4 kph Pace 0:47 0:00 2:22 min/km Altitude: 157 792 323 m Crank Torque: 0 159.4 25.1 N-m Riguardo alla forza faccio rilevare come sia molto +alto il valore Max, a fronte delle rpm molto +basse, il che conferma molte cose scritte. Dimenticavo, questa l'ho fatta con un telaio da crono montato da strada, una pazzia. [/QUOTE]
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