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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2163425" data-attributes="member: 7309"><p>Continui ad interpretare in modo errato, Coggan sta dicendo che 100 punti di TSS corrispondono ad 1h di lavoro a LT, vuole solo stabilire una equivalenza, ma 100 punti li puoi fare anche in 2 ore ma rimane sempre un lavoro equivalente con minore intensitá, cioé attraverso il TSS puoi anche stabilire la correlazione intensitá/volume, ad esempio durante l´inverno farai 100 punti in 1h e mezza, durante il periodo di gare in 1h, hai realizzato lo stesso lavoro ma nel primo caso hai privileggiato il volume, nel secondo l´intensitá cioé la qualitá, se rifletti su questo ti renderai conto che é fantastico in un ottica di lavoro a lungo termine, in ogni caso il teorico del FTP é Allen non Coggan.</p></blockquote><p></p>