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Testo: <blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 2164153" data-attributes="member: 14453">Per capirci meglio metto giù dei numeri.Se fai un test massimale di 1h(crono o salita come vuoi), se hai correttamente settato i valori di WKO+ il risultato DEVE tornare 100 TSS e 1.0 IF. Ma se hai inserito i valori di CP20(nella finestra "soglia" del programma, dalla quale derivano tutti i livelli di allenamento), questa prova non tornarà mai, perche non riuscirai mai a fare 1 h alla potenza dei 20 minuti!!!!!!!!E se non fai cosi i valori di TSS non saranno correttamente ricavati, se viene inserita la cp20 saranno sottostimati.Pooi fare benissimo una prova, adesso tu hai il valore di cp20, ecco, se metti il valore di cp60 vedrai che il programma ti ricalcola tutti i TSS degli esercizi registrati e avrai una variazione(ricalcolo) in tutti i valori(CTL, ATL e TSB).Ci siamo adesso?Ciao.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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