Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2186570" data-attributes="member: 7309">Io parlo di recupero +veloce dopo una corsa dura(almeno per me), ad esempio lunedì avrei potuto correre nuovamente anche dopo la gara di domenica, ovviamente incide l'allenamento per questo è impossibile dire quanto incidono le pedivelle, una sola cosa è certa cioè a parità di potenza impieghi meno forza.Quel discorso sui 20-30watts era riferito ai picchi medi di potenza, sullo stesso percorso a parità di impegno fisico avevo riscontrato un aumento della potenza dei picchi, anche i coincidenza di +rpm e meno torque.In un altro allenamento su 2 ripetute sui 20' le avevo fatte +facilmente a 295watts medi entrambe rispetto allo stesso allenamento della settimana precedente a 280 e 270 watts medi, ma questo era stato eseguito su rullo, quindi manca la controprova su strada.Adesso faccio il giro e poi verifico i dati.</blockquote>

Alto Basso